伊林加區是坦桑尼亞個26行政區之一，勒國家南部，首府伊林加，北面是辛吉達區搭多多馬區，西面靠牢姆貝亞區，南面接牢魯伍馬區搭馬拉維，東面是莫羅戈羅區，面積58936平方公里，其中陸地面積56864平方公里，2002年人口1495333。
