索诺拉沙漠(英语:Sonoran Desert;西班牙语:desierto de Sonora),又称索诺兰沙漠,是北美洲个一个沙漠,垃拉美国搭墨西哥交界,包括美国亚利桑那州搭加利福尼亚州搭墨西哥索诺拉州大片地区。该沙漠亦因希拉河称作希拉沙漠(Gila Desert);由于纬度比莫哈韦沙漠低,也称为“低沙漠”(Low Desert)。伊是北美地区最大搭最热个沙漠之一,总面积达311,000平方公里。