苦盏(塔吉克语:Хуҷанд或خجند,俄语:Худжанд),1939年-1992年称列宁纳巴德,塔吉克斯坦第二大城,索格特州首府,中亚著名古城。苦盏拉拉费尔干纳谷地谷口,临锡尔河,战略地位重要,人口14万9千人(2000年统计)。